2017/7/23減量日記。
2017/11/26

昨日は、妻が体調不良でバスケ行けず。
一緒に行く予定だった息子と朝の散歩を約束してたので
朝から国際通りを往復してきました!
朝の人が少ない国際通りは歩きやすくて良いですよ♪
今日も、快晴で良い天気!
自宅に帰ったら、軽くシャワーが必要なくらい。
体重は、あまり変わらず。
まぁ、運動もしてないのでキープできてるのが良いのかな。
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.5kg
体脂肪 20.2%